tein juuri puoli tuntia venytyksiä lattialla buddhalaisten mantrojen soidessa taustalla ja voin kertoa että nyt on hyvä mieli. nautin hiljaisuudesta pitkästä aikaa ja hymyilen itsekseni. eikä ole edes nälkä, vaikka ennen venyttelyjä mukamas oli. tuntuu että kroppa voi hetkessä paljon paremmin, mielestä puhumattakaan. kuuntelin mantrat loppuun ja laitoin sitten kaikki hiljaseks. enää kuuluu vaan veden ääni akvaariosta ja pesukoneen vaimea hurina. miten mä oon voinut unohtaa että hiljaisuus on näin ihanaa? on niin rauhallinen olo, eikä edes pään sisällä kuulu ääniä. kaikki on niin rauhallista ja... en keksi edes sanaa kuvaamaan tätä tunnetta. kaikki on selkeää, tiedän pitkästä aikaa tasan tarkkaan, mitä teen. tuntuu, että tunnen jokaisen lihakseni liikehdinnän ja olen vihdoinkin pitkästä aikaa taas oma itseni ja hallitsen itseni... ihanaa. <3